1-खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ जरूर खाएं गुड़ खून साफ करता है। इससे आप प्रदूषण से बचे रहेंगे।
-फेफड़ों को धूल के कणों से बचाने के लिए आप रोजाना एक गिलास गर्म दूध जरूर पियें।
2.-अदरक का रस और सरसों का तेल नाक में बूंद-बूंद कर डालने से भी आप हानिकारक धूल कणों से भी बचे रहेंगे!
- खुद को प्रदूषण के प्रभाव से बचाने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।
- शहद में काली मिर्च मिलाकर खाएं, आपके फेफड़े में जमी कफ और गंदगी बाहर निकल जाएगी।
3.-अजवायन की पत्तियों का पानी पीने से भी व्यक्ति का खून साफ होने के साथ शरीर के भीतर मौजूद दूषित तत्व बाहर निकल जाते हैं।
4.-तुलसी प्रदुषण से आपकी रक्षा करती है, इसलिए रोजाना तुलसी के पत्तों का पानी पीने से आप स्वस्थ बने रहेंगे।
-ठंडे पानी की जगह गर्म पानी का सेवन करना शुरू कर दें।
Measures to avoid pollution (poisonous air)
After eating food, definitely eat a little jaggery, jaggery purifies the blood. This will save you from pollution.
To protect the lungs from dust particles, you must drink a glass of warm milk daily.
2. By putting ginger juice and mustard oil drop by drop in the nose, you will also be saved from harmful dust particles!
To protect yourself from the effects of pollution, drink more and more water.
Eat black pepper mixed with honey, the phlegm and dirt in your lungs will come out.
3. By drinking water from oregano leaves, along with purifying the blood of the person, the contaminants present inside the body come out.
4.-Tulsi protects you from pollution, so drinking water of basil leaves daily will keep you healthy.
Start drinking hot water instead of cold water.