बरसात के मौसम जहां प्रकृति के लिए जीवनदायी होता है, वहीं हो सकता अनेक बीमारियों का कारण । सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक स्वास्थ्य नियम -

 

बरसात का मौसम जहां प्रकृति के लिए जीवनदायी होता है, वहीं हमारे शरीर के लिए अनेक बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इस समय वात और पित्त दोष में असंतुलन आता है, और पाचन शक्ति (अग्नि) कमजोर हो जाती है।
आयुर्वेद कहता है – "ऋतु के अनुसार जीवनशैली ही रोगों से रक्षा का उपाय है।"
इसलिए प्रस्तुत हैं वर्षा ऋतु के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक स्वास्थ्य नियम, जिन्हें अपनाकर आप इस मानसून को स्वस्थ और ऊर्जावान बना सकते हैं।