1- पैरों के अगूंठो के नाखूनों को सरसों तेल में भिगोने से आँखों की खुजली, जलन और लालीमा ठीक हो जाती है।
2- पान में लगा कर खाने वाले चुने को गेहूं के दाने के बराबर खाने 70 रोगों को ठीक हो जाते है।
3- चोट, सूजन, दर्द, घाव,
फोड़ा
होने पर उस पर 5-20 मिनट तक चुम्बक रखने से प्रॉब्लम जल्दी ठीक हो जाती है।
और हड्डी टूटने पर चुम्बक का प्रयोग करने से आधे से भी कम समय में ठीक होता है।
4- चीनी (चीनी सफेद) जहर होती है। मीठे में मिश्री, गुड़, शहद,
देशी (कच्ची)
चीनी (देसी खांड)का प्रयोग करना चाहिए !
5- कुत्ता काटने पर हल्दी और मिर्च लगाना चाहिए।
6- बर्तन मिटटी, तांबा या स्टील के बर्तनों का ही प्रयोग करने चाहिए। एलुमिनियम के बर्तन का कभी प्रयोग कण करें जहर है ये
7- दातून और मंजन
करना चाहिए दाँत मजबूत रहेंगे। टूथपेस्ट और ब्रश नहीं करने चाहिए हानिकारक होते है अगर आप दातुन करेंगे तो जल्दी से दांतों की बीमारी नहीं होगी ! (आँखों के रोग में दातून नहीं करना चाहिए)
8- सूर्यास्त के पश्चात् न तो
पढ़ें और न ही लिखने का काम करें तो अच्छा है। यदि सम्भव हो सके तो
9- निरोग रहने के लिए अच्छी नींद अवश्य लें, नींद अच्छे से लेंगे तो शरीर को पूर्णत्या आराम मिलेगा और फिर से पूरी ताजगी से साथ काम में मन लगेगा !
10- भोजन पकने के 48 मिनट के अन्दर ही हमें खा
लेना चाहिए। उसके पश्चात् उसकी पोषकता कम हो जाती है। और 12 घण्टे के बाद वो भोजन पशुओं के खाने लायक भी नहीं रहता है। इस लिए हमेशा ताजा भोजन करना चाहिए !
11- मिट्टी के बर्तन में भोजन पकाने से पोषकता 100%, कांसे के बर्तन में 97%, पीतल
के बर्तन में 93%, एलुमिनियम के बर्तन और प्रेशर कुकर में 7-13% ही बचते हैं। एलुमिनियम के बर्तन में पकने से उस में हानिकारक तत्व भी पनप जाते है इस लिए कभी भी एलुमिनियम के बर्तन का प्रयोग न करें !
12- चना, ज्वार, बाजरा, मक्का का
आटा 7 दिनों से अधिक पुराना प्रयोग नहीं करना
चाहिए। और गेहूँ का आटा 15 दिनों से अधिक पुराना प्रयोग नहीं करना चाहिए।
13- 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को मैदा
(बिस्कुट, ब्रेड , समोसा
आदि) कभी भी नहीं खिलाना चाहिए।
14- सफेद नमक जहर के समान होता है। खाने के लिए सेंधा नमक सर्वश्रेष्ठ होता है
उसके बाद काला नमक का स्थान आता है। हमेशा सेंधा नमक या काला नमक का ही प्रयोग करें तो अच्छा है!
15- जल जाने पर आलू का रस, हल्दी, शहद, घृतकुमारी में से कुछ भी लगाने पर जलन ठीक हो जाती है और
फफोले नहीं पड़ते। जखम भी जल्दी ठीक होता है !
16- रिफाइंड तेल और वनस्पति
घी (डालडा) जहर होता है। सरसों, तिल,मूंगफली , सुरजमुखी
या नारियल का कच्ची घानी का तेल और देशी घी ही खाना चाहिए है।
17- सेंधा नमक, गुड़, चोकरयुक्त
आटा, छिलकेयुक्त अनाज औषधियां हैं। इनका प्रयोग करना चाहिए आप का स्वस्थ बना रहेगा !
18- अपच से बचने के लिए भोजन के पश्चात् पान, गुड़ या सौंफ
खाना चाहिए पाचन अच्छा रहता है!
19- अपक्व भोजन (जो आग पर न पकाया गया हो) से शरीर
स्वस्थ रहता है और आयु दीर्घ होती है।
20- मुलहठी चूसने से कफ बाहर आता है और आवाज मधुर
होती है। जिन्हे गाने का शोक है उनके लिए ये वरदान है !
21- जल सदैव ताजा(चापाकल, कुएंआदि का)
पीना चाहिये, बोतलबंद (फ्रिज) पानी बासी और अनेक रोगों के
कारण होते हैं।
22- नीबू गंदे पानी के रोग (यकृत, टाइफाइड,
दस्त,
पेट
के रोग) तथा हैजा से बचाता है।
23- चोकर खाने से शरीर की प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है।
इसलिए सदैव गेहूं का मोटा आटा ही पिसवाना चाहिए।
24- फल, मीठा और घी या तेल से बने पदार्थ खाकर
तुरन्त जल नहीं पीना चाहिए। बीमारी का कारण बनाते है !
25- मुँह से साँस लेने पर आयु कम होती है। इस लिए हमेशा नाक से साँस लेनी चाहिए !
26- पुस्तक पर अधिक झुक कर पढ़ने से फेफड़े खराब हो
जाते हैं और क्षय (टीबी) होने का डर रहता है।
27- चैत्र माह में नीम के पत्ते खाने से रक्त
शुद्ध हो जाता है और मलेरिया नहीं होता है। और तुलसी के सेवन से भी मलेरिया नहीं होता है। इसलिए मौसम के अनुसार तुलसी और नीम का प्रयोग अवश्य चाहिए !
29- मूली प्रतिदिन खाने से व्यक्ति अनेक रोगों
से मुक्त रहता है। मौसम मूली हमेशा खानी चाहिए !
30- अनार प्रयोग हमेशा करते रहना चाहिए ! अनार आंव, संग्रहणी, पुरानी खांसी व हृदय रोगों के लिए सर्वश्रेश्ठ है।
31- हृदयरोगी के लिए अर्जुन की छाल, लौकी का रस, तुलसी, पुदीना, मौसमी, आदि का प्रयोग हमेशा करते रहना चाहिए!
32- खड़े होकर जल पीने से घुटनों (जोड़ों) में दर्द होने लगता है और ये पीड़ा
होती जल्दी से ठीक होना भी सहेज नहीं है। इसलिए पानी कभी भी खड़े हो कर नहीं पीना चाहिए
33- खड़े होकर मूत्रत्याग नहीं करना चाहिए ऐसा करने से रीढ़ की हड्डी को
हानि होने लगती है इसलिए जहाँ तक संभव हो सके खड़े हो कर है। मूत्रत्याग नहीं करना चाहिए
34- भोजन पकने से पहले ही नमक सही मात्रा में दल देना चाहिए! पकाने के बाद उसमें नमक डालने से रक्तचाप
(ब्लडप्रेशर) बढ़ता है।
35- दूध या चाय के साथ नमक या (नमकीन पदार्थ) नहीं खाने चाहिए ऐसा करने से चर्म रोग हो जाता है।
36- छींकने में जयादा जोर नहीं लगाना चाहिए, जोर लगाकर छींकने से कानों को क्षति पहुचने का भय रहता है।
37- शराब, कोल्डड्रिंक
और चाय के सेवन से हृदय रोग होता है।
38- अण्डा खाने से हृदयरोग, पथरी और गुर्दे खराब होते हैं।
39- ठंडे जल (फ्रिज)और आइसक्रीम से बड़ी आंत
सिकुड़ जाती है।
40- मैगी, गुटका, शराब, सूअर का
माँस, पिज्जा, बर्गर, बीड़ी, सिगरेट, पेप्सी, कोक से
बड़ी आंत सड़ती है।
41- भोजन के पश्चात् स्नान करने से पाचनशक्ति
मन्द हो जाती है और शरीर कमजोर हो जाता है।
42- बाल रंगने वाले द्रव्यों(हेयर कलर) से आँखों
को हानि (अंधापन भी) होती है।
43- शैम्पू, कंडीशनर
और विभिन्न प्रकार के तेलों से बाल पकने, झड़ने
और दोमुहें होने लगते हैं।
44- गर्म जल से स्नान से शरीर की प्रतिरोधक
शक्ति कम हो जाती है और शरीर कमजोर हो जाता है। गर्म जल सिर पर डालने से आँखें
कमजोर हो जाती हैं।
45- टाई बांधने से आँखों और मस्तिष्क हो हानि
पहुँचती है।
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1- Soaking the fingernails of the feet lips in mustard oil cures itching, burning and redness of the eyes.
2- The person who gets eaten by betting, equal to the grain of wheat, 70 diseases are cured.
3- Injury, swelling, pain, wound, boil, keeping magnet for 5-20 minutes on the problem quickly cures. And if the fracture occurs, it is less than half the time after using the magnet.
4- Sugar (sugar white) is poison. Mishri, jaggery, honey, indigenous (raw) sugar (desi khand) should be used in sweet!
5- Turmeric and chilli should be applied on dog bite.
6- Pottery, copper or steel utensils should be used only. Never use aluminum utensils, it is poison.
7- Tooth and brush should be strong. Toothpaste and brushing should not be harmful. If you take a tooth, then there will be no dental disease soon! (Do not take teeth in eye diseases)
8- Neither read nor write after sunset is good. If possible
9 - To stay healthy, be sure to have a good sleep, if you sleep well then the body will get complete rest and you will feel comfortable working with freshness again!
10- We should eat within 48 minutes of cooking. After that, its nutrition decreases. And after 12 hours that food is not even fit for the animals to eat. Therefore, one must always eat fresh food!
11- Cooking in an earthen pot saves 100% nutrient, 97% in a bronze pot, 93% in a brass vessel, 7-13% in an aluminum vessel and a pressure cooker. By cooking in an aluminum vessel, harmful substances also flourish in it, so never use an aluminum vessel!
12- Gram, jowar, millet, maize flour should not be used more than 7 days old. And wheat flour should not be used more than 15 days old.
13- Children below 14 years of age should never feed maida (biscuits, bread, samosa etc.).
14- White salt is similar to poison. Rock salt is best for eating, followed by black salt. Always use rock salt or black salt, it is good!
15- On burning, apply anything of potato juice, turmeric, honey, aloe vera, irritation is cured and blisters do not occur. Wounds heal quickly too!
16- Refined oil and vegetable ghee (Dalda) are poison. Mustard, sesame, groundnut, sunflower or coconut raw oil and native ghee should be eaten.
17- Rock salt, jaggery, bran flour, peeled grains are medicines. You should use them to stay healthy!
18- To avoid indigestion, you should eat betel leaves, jaggery or fennel after meals, digestion is good!
19- The body remains healthy and lifespan with unrefined food (which is not cooked on fire).
20- Cough comes out from the mouth and the voice is melodious. It is a boon for those who grieve to sing!
21- Water should always be drunk fresh (chapakal, well etc.), bottled (fridge) water is stale and many diseases are caused.
22- Lemon prevents dirty water diseases (liver, typhoid, diarrhea, stomach diseases) and cholera.
23- The body's immunity increases by eating bran. Therefore, one should always grind thick wheat flour.
24- One should not drink water immediately after eating fruits, sweet and ghee or oil made items. Causes disease
25- Age is reduced by mouth breathing. This is why one should always breathe through the nose!
26- Lying over the book, the lungs get spoiled and there is a fear of decay (TB).
27- Eating neem leaves in Chaitra month purifies blood and does not cause malaria. And consumption of basil also does not cause malaria. Therefore, Tulsi and Neem must be used according to the season!
29- By eating radish daily, a person is free from many diseases. Weather radish should always be eaten!
30- Pomegranate should always be used! Pomegranate is best for amoebic, sprue, chronic cough and heart diseases.
31- Arjuna bark, gourd juice, basil, peppermint, seasonal, etc. should always be used for heart disease!
32- Standing and drinking water causes pain in the knees (joints) and this pain is not saved quickly. So water should never stand and drink
33- Should not urinate while standing, this causes damage to the spinal cord, so standing as far as possible. Should not urinate
34- The right amount of salt should be given before cooking. Adding salt to it after cooking increases blood pressure.
35- Salt or (salty) should not be eaten with milk or tea, because it causes skin disease.
36- There should not be much force in sneezing, there is a fear of damaging the ears due to sneezing hard.
37- Consumption of alcohol, cold drink and tea causes heart disease.
38- Eating eggs worsen heart disease, stones and kidneys.
39- Large intestine shrinks with cold water (fridge) and ice cream.
40- Maggi, gutka, liquor, pork, pizza, burgers, bidis, cigarettes, pepsi, coke cause large intestine rot.
41- Taking a bath after a meal slows down digestion power and the body becomes weak.
42- Hair dyeing (hair color) causes loss of eyes (also blindness).
43- Shampoo, conditioner and various types of oils cause hair ripening, loss and split ends.
44- A bath with hot water reduces the resistance of the body and the body becomes weak. Putting hot water on the head makes the eyes weak.
45- Tie tying causes damage to eyes and brain.
