Increase blood fast / तेजी से खून बढ़ाने के लिए

तेजी से खून बढ़ाने के लिए आसान उपाय। 

Easy solution to increase blood fast.

खून की कमी से होने पर शरीर में बहुत सी बीमारियां लगने लगती हैं। जिस के चलते इंसान कमजोर होने लगता है और उसके शरीर बीमारियों से लड़ने कि छमता कम या खत्म होने लगती है। इसलिए इंसान को शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए कुछ घरेलु और आयुवेर्दिक उपायों को अपनाना चाहिए। ताकि शारीर में खून कि कमी ना होने पाए !

Due to lack of blood, many diseases start to occur in the body.  Due to which the person starts becoming weak and his body starts to reduce or eliminate the ability to fight against diseases.  Therefore, a person should adopt some domestic and age-old remedies to meet the lack of blood in the body.  So that there is no loss of blood in the body!

आखिर क्यों होती है खून कि कमी

* पेट कि खराबी 

* खाने में पोषण कि कमी का होना 

* किसी बीमारी के चलते खून ना बनना 

* किसी चोट या एक्सीडेंट के कारण बड़ी मात्रा में खून का बह जाना 

* उम्र का ज्यादा हो जाना (खान पान कि कमी का होना ) 

Why is there a lack of blood

 * Stomach upset
 * Lack of nutritional food
 * No blood loss due to some disease
 * Large amount of bleeding due to an injury or accident
 * Excess of age (lack of food and drink)

1 - तिल और शहद -  दो घंटे के लिए 2 चम्मच तिलों को पानी में भिगों कर रख दें और बाद में पानी से छानकर इसका पेस्ट बनाए । इसमें 1 चम्मच शहद मिला कर दिन में दो बार प्रयोग करें।
1-  Sesame and honey - Soak 2 teaspoons of sesame seeds in water for two hours and then filter it with water and make a paste.  Add 1 teaspoon honey to it and use it twice a day.

2 - खाने पिने में आयरन का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें ।
2 - Use more and more iron in food and drink.
 

3 - ठंडा स्नान - कम से कम दो बार दिन में ठंडे पानी से नहाए और सुबह नहाने के बाद सूरज की  धूप में जरुर लें ।

 3 - Cool Bath - Take bath at least twice a day with cold water and after taking bath in the morning, take it in the sunlight.

4 - अंकुरित भोजन - सुबह के नाश्ते में गेहूं, मोठ, मूंग और चने को अंकुरित करके उसमें नींबू मिलाकर  लें। स्वाद के लिए उसमे टमाटर प्याज या खीरा भी डाल सकते है !

4 - Sprouted food - In the morning breakfast, sprinkle wheat, moth, moong and gram and mix lemon in it.  You can also add tomato onion or cucumber to taste.

5 - पके हुए आम के गुदे को मीठे दूध के साथ सेवन करने से खून में तेजी से वृद्धि होती है।

5 - Consuming ripe mango pudding with sweet milk causes rapid increase in blood.

6 - शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए मूंगफली के दानों को गुड़ के साथ चबा-चबा कर सेवन करने से खून बढ़ाने लगता है ।
6 - To remove the lack of blood in the body, consuming peanut seeds chewed with jaggery and increases blood circulation.

7 -  कच्चे सिंघाड़े को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर तेजी से बढ़ता है, सिंघाड़ा शरीर में खून और ताकत दोनो को बढ़ाता है। इसलिए कच्चे सिंघाड़े का प्रयोग करना चाहिए !
7 - By eating raw water chestnut, the level of hemoglobin in the body increases rapidly, water chestnut increases both blood and strength in the body.  Therefore, raw water chestnut should be used!

8 -  रात को सोने से पहले दूध में खजूर डालकर पीना चाहिए। मुनक्का, अनाज, किशमिश, दालें और गाजर का नियमित सेवन करने से शारीर में खून कि कमी नहीं रहती !

8 - Dates should be drunk in milk before going to bed at night.  Regular intake of dry grapes, cereals, raisins, pulses and carrots does not cause loss of blood in the body!

9 - अनार, अमरूद, पपीता, चीकू, सेब और नींबू आदि फलो का अधिक से अधिक सेवन करते रहना चाहिए।
9 - Pomegranate, guava, papaya, chiku, apple and lemon etc. should be consumed more and more.

10 -  हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए आंवले का रस और जामुन का रस बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करना चाहिए !

10 - To increase the level of hemoglobin, an equal amount of amla juice and berries juice should be consumed.

12 -  टमाटर का रस रोज पीने से भी खून की कमी दूर होती है इसलिए कम से का एक बार टमाटर का रसजरुर पीना चाहिए ।टमाटर के सूप का भी प्रयोग किया जा सकता है।
12 - Anemia is also cured by drinking tomato juice every day, so tomato juice should be drunk at least once. Tomato soup can also be used.

14 - हरी सब्जिया बथुआ, मटर, सरसों, पालक, हरा धनिया और पुदीना आदि अपने भोजन में ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए ।
14 - dGreen vegetables such as Bathua, Peas, Mustard, Spinach, Green Coriander and Mint etc. should be consumed in your food as much as possible.

15 - फालसा फालसे का शर्बत या फालसे का सेवन सुबह शाम करने से शरीर में खून की कमी नहीं रहती !

15 - Consumption of Phalsa Phalsa syrup or Phalsa in the morning and evening does not cause loss of blood in the body!

16 - नियमित रूप से लहसुन और नमक की चटनी का सेवन करना चाहिए इससे  शरीर में खून को बढती है और हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है।
16 - Garlic and salt sauce should be consumed regularly, it increases blood in the body and removes hemoglobin deficiency.

17 - सेब और आनर का जूस पिने से खून कि कमी में बहुत जल्दी इजाफा होता है ।
17 - Lack of blood by drinking apple and Honor juice increases very quickly.

18 -  चुकंदर:- चुकंदर के एक गिलास रस में अपने स्वाद के अनुसार शहद मिलाकर पिया करें,  इस जूस में लौह तत्व कि मात्रा ज्यादा होती है जिस से खून में तेजी से वृद्धि होती है ।  

18 -  Beetroot: - Drink honey in a glass of beetroot juice according to your taste, the amount of iron content in this juice is high, which increases the blood rapidly.