नजला (जुकाम) / Perfect for Cold

अचूक उपचार नजला (जुकाम) हेतू

Perfect treatment for colds (cold)

नजला (जुकाम) का कारण

गर्म ठण्डा होने , गलत खान पान  होना, भोजन की खराबी होना , अधिक मेहनत करने , चिन्ता करने , पानी में भीगने, ठंडी हवा या ओस में सोने, अधिक शराब पीने, शारीरिक कमजोरी, शौच, छींक, मूत्र, प्यास, भूख, नींद, खांसी एवं जंभाई आदि को रोकने से भी यह रोग उत्पन्न हो जाता है| रात में जागने और दिन में सोने के बाद तुरन्त मुंह धोने, अत्यधिक क्रोध करने, बर्फ का ठंडा पानी पीने, अधिक रोने, अधिक मैथुन करने तथा ठंडे पानी से स्नान करने से भी यह रोग पैदा हो जाता है| यह एक संक्रामक रोग है| इसमें नाक की श्लैष्मिक झिल्ली में हल्की सूजन आ जाती है ! और जुकाम  बन जाता है !

Cause of cold
 Hot cold, wrong eating, food breakdown, hard work, worrying, soaking in water, sleeping in cold air or dew, drinking too much alcohol, physical weakness, defecation, sneezing, urine, thirst, hunger, sleep  This disease is also caused by stopping cough, yawning etc.  After waking up at night and sleeping in the day, this disease is also caused by washing mouth immediately, excessive anger, drinking cold ice water, crying more, having more sex and bathing with cold water.  It is an infectious disease.  There is mild swelling in the mucous membrane of the nose.  And becomes a cold!

नजला (जुकाम) की पहचान

शुरू में नाक में खुश्की मालूम पड़ती है! बाद में छींकें आने लगती हैं ! आंख-नाक से पानी निकलना शुरू हो जाता है! जब श्लेष्मा (पानी) गले से नीचे उतरकर पेट में चला जाता है तो खांसी बन जाती है ! कफ आने लगता है ! कान बंद-से हो जाते हैं ! माथा भारी और आंखें लाल हो जाती हैं ! बार-बार नाक बंद होने के कारण सांस लेने में परेशानी होती है ! रात में नींद नहीं आती| रोगी को मुंह से सांस लेनी पड़ती है !

Identification of catarrh (cold)
 Initially the nose seems dry!  Sneeze starts coming later!  Water starts pouring from the eyes and nose!  When mucus (water) comes down from the throat to the stomach, a cough is formed!  Phlegm starts coming  Ears are closed!  The forehead is heavy and the eyes turn red!  Difficulty in breathing due to repeated nasal congestion!  No sleep at night.  The patient has to breathe through the mouth!

नजला (जुकाम) में क्या खाएं
बहुत ठंडी और बहुत गरम तासीर वाली चीजें न खाएं ! चाय, दूध, अमरूद और पपीता, पालक, मेथी आदि की सब्जी, गेहूं तथा जौ की चपाती खाएं! रात को बंद कमरे में लेटकर अदरक, तुलसी और कालीमिर्च का काढ़ा पीकर सो जाएं ! गुनगुना पानी पिएं !

 What to eat in a cold
 Do not eat things that are too cold and too hot!  Eat tea, milk, guava and papaya, spinach, fenugreek vegetables, chapattis of wheat and barley!  Sleep in a closed room at night after drinking ginger, basil and black pepper decoction!  Drink lukewarm water!

क्या नहीं  खाएं

मट्ठा, छाछ, दही, बर्फ, ठंडा पानी, आलू, करेला, बैंगन, फूलगोभी, मूली, टमाटर, सेब, नाशपाती, केला आदि का सेवन न करें ! यदि जुकाम के साथ पेट में भारीपन मालूम पड़े तो मूंग की दाल की खिचड़ी खाएं !

नजला या जुकाम ऐसा रोग है जो किसी भी दिन किसी भी स्त्री या पुरुष को हो सकता है ! यह रोग वैसे तो ऋतुओं के आने-जाने के समय होता है लेकिन वर्षा, जाड़े और दो ऋतुओं के बीच के दिनों में ज्यादातर होता है !

 What not to eat
 Do not consume whey, buttermilk, curd, ice, cold water, potato, bitter gourd, brinjal, cauliflower, radish, tomato, apple, pear, banana etc.  If there is a heaviness in the stomach with a cold, then eat moong dal khichdi!

 Nausea or cold is a disease that can happen to any man or woman on any day!  Although this disease occurs during the movement of the seasons, but mostly in the rain, winter and the days between the two seasons!

नजला (जुकाम) के लिए कारगर उपचार
दूषित वातावरण धूल-धुएं के फैलने वाले स्थान तथा बर्फीले स्थान में यह रोग बगैर किसी शिकायत के भी हो जाता है ! गले के अन्य रोग, नाक की बीमारियां, वायु प्रकोप तथा क्षय आदि इस रोग की मदद करते हैं ! फलत: यह रोग तेजी से फैलता है !
 Effective treatment for catarrh (cold)
 In the polluted environment, the spread of dust and smoke and icy places, this disease also occurs without any complaints!  Other diseases of the throat, nasal diseases, air outbreak and decay etc. help this disease!  As a result, the disease spreads rapidly!

1- अदरक और देशी घी
अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों को देशी घी में भून लें ! फिर उसे दिन में चार-पांच बार कुचलकर खा जाएं तो इससे जुकाम बह निकल जाएगा और रोगी को जुखाम से राहत मिलेगी !

1- Ginger and Desi Ghee
 Roast small pieces of ginger in native ghee.  Then crush it and eat it four or five times a day, it will relieve cold and the patient will get relief from cold!

2- हल्दी, अजवायन, पानी और गुड़
10 ग्राम हल्दी का चूर्ण और 10 ग्राम अजवायन को एक कप पानी में आंच पर पकाएं ! जब पानी जलकर आधा रह जाए तो उसमें जरा-सा गुड़ मिला लें| इसे छानकर दिन में तीन बार पिएं ! दो दिन में जुकाम का पता भी नहीं चलेगा की जुखाम हुआ भी था !

 2- Turmeric, parsley, water and jaggery
 Cook 10 grams of turmeric powder and 10 grams of bishops weed in a cup of water.  When the water remains half after burning, add a little jaggery to it.  Drain it and drink it three times a day!  In two days, the cold will not be known that the cold had happened!


3- लहसुन, शहद और कलौंजी
लहसुन की दो पूतियों को आग में भूनकर पीस लें ! फिर चूर्ण को शहद के साथ चाटें| कलौंजी का चूर्ण बनाकर पोटली में बांध लें ! फिर इसे बार-बार सूंघें ! नाक से पानी आना रुक जाएगा !

3- Garlic, honey and nigella seeds
 Toast two pieces of garlic in a fire and grind it.  Then lick the powder with honey.  Make the powder of nigella and tie it in a bundle!  Then sniff it again and again!  Watery nose will stop!

4- जायफल और पानी
जायफल को पानी में घिसकर चंदन की तरह माथे और नाक पर लगाएं ! जुखाम ठीक हो जायेगा !

 4- Nutmeg and water
 Grind nutmeg in water and apply it on the forehead and nose like sandalwood!  Cold will heal

5- तुलसी, लौंग, अदरक, सोंठ, गुड़, चीनी और कालीमिर्च
तुलसी की पांच पत्तियां, दो लौंग, एक छोटी गांठ अदरक या सोंठ तथा चार कालीमिर्च – सबको मोटा पीसकर एक कप पानी में आग पर चढ़ा दें| जब पानी जलकर आधा रह जाए तो छानकर उसमें जरा-सा गुड़ या चीनी डालकर गरम-गरम पी जाएं ! और कपडा ओढ़ कर थोडा देर आराम करें !
 5- Basil, cloves, ginger, dry ginger, jaggery, sugar and black pepper
 Grind five leaves of basil, two cloves, a small lump of ginger or dry ginger and four black peppers - all thick and set them on fire in a cup of water.  When the water remains half burnt, then filter it and add a little jaggery or sugar and drink it hot!  And relax a little while wearing a cloth!

6- गोमूत्र
दोंनो नथुनों में गोमूत्र (ताजा) की दो-दो बूंदें सुबह-शाम टपकाएं ! जल्द राहत मिलेगी !
 6- Cow urine
 Drip two drops of cow urine (fresh) in both the nostrils.  Get relief soon!

7- सोंठ
एक चम्मच पिसी सोंठ की फंकी लगाकर ऊपर से गुनगुना पानी पी लें ! जुखाम नजला ठीक हो जायेगा !

 7- Dry ginger
 Apply a spoonful of dry ginger and drink lukewarm water from above!  The cold will heal

8- मुनक्का
पांच मुनक्के एक कप पानी में उबालें ! जब पानी आधा रह जाए तो मुनक्के निकालकर चबा जाएं ! फिर घूंट-घूंट पानी पी लें ! जुकाम भाग जाएगा|

8- Dry grapes
 Boil five raisins in one cup of water!  When the water remains half, then take out the raisins and chew it!  Then drink sip-sip water!  The cold will run away.

9- अदरक और शहद
एक चम्मच अदरक के रस में आधा चमच शहद मिलाकर चाट लें ! जुकाम नजले से राहत दिलाता है !

 9- Ginger and Honey
 Add half a teaspoon of honey to a spoonful of ginger juice and lick it!  Cold relieves from the nose!

10 - दालचीनी और जायफल
दालचीनी तथा जायफल – दोंनो एक चम्मच की मात्रा में चूर्ण के रूप में लेने से जुकाम फूर्र हो जाता है!

 10 - Cinnamon and Nutmeg
 Cinnamon and nutmeg - both take one teaspoon in the form of powder, the coldness is furious.

11 - अमरूद
पके हुए अमरूद को उपलों में भूनकर खाएं ! देसी और अच्छा उपचार है !

 11 - Guava
 Toast ripe guava in the stems and eat it.  Desi and good treatment!

12- मूली और शहद
मूली के बीजों का चूर्ण आधा चम्मच शहद के साथ चाटें ! जुखाम के लिए लाभकारी है !
 12- Radish and Honey
 Lick half a teaspoon of radish seeds powder with honey!  Is beneficial for cold

13- तुलसी और कालीमिर्च
तुलसी के आठ पत्ते और चार कालीमिर्च – दोनों की चटनी बनाकर गुड़ के साथ खाएं ! जुखाम नजले की लिए कारगर प्रयोग है !

 13- Basil and Pepper
 Make a sauce of eight leaves of basil and four black peppers - eat it with jaggery!  Cold is an effective use for the nose

14- अनार और गुड़
अनार के पत्तों को पीस लें ! फिर उसमें थोड़ा-सा गुड़ मिलाकर 5 ग्राम की मात्रा में खाएं !शारीर को गर्मी देता है और जुकाम ठीक हो जाता है !

 14- Pomegranate and Jaggery
 Grind pomegranate leaves!  Then mix a little jaggery and eat 5 grams of it! Gives heat to the body and cures colds!

15- चिरायता, सोंठ, अड़ूसा और कटेरी
चिरायता, सोंठ, अड़ूसे की जड़ तथा कटेरी की जड़ – सब 5-5 ग्राम लेकर काढ़ा बनाकर पिएं ! जल्द आराम मिलेगा !

 15- salicy, dry gourd, pewter and kateri
 Make a decoction by taking 5-5 grams of salty, dry ginger, peeled root and root of Kateri!  You will get rest soon!

16- गाय दूध, हल्दी और मिश्री या गुड़

एक कप गाय के दूध में एक चम्मच पिसी हुई हल्दी तथा थोड़ी-सी मिश्री या गुड़  मिलाकर पि जाएं ! लाभकारी है !
 16- Cow milk, turmeric and sugar candy or jaggery
 Drink a cup of cow's milk mixed with a spoonful of turmeric and a little sugar or jaggery!  Is beneficial

17- सरसों
नाक के बाहर तथा नथुनों के भीतर सरसों-का तेल थोड़ी-थोड़ी देर बाद लगाएं| जुकाम का पानी बह जाएगा !
 17- Mustard
 Apply mustard oil outside the nose and inside the nostrils after a while.  Cold water will flow!

18- नीम, रीठा, कनेर, ग्वारपाठा और सेंधा नमक
नीम के बीजों की गिरी, रीठे के बीज, सफेद कनेर का फूल तथा ग्वारपाठा-सबको पीसकर जरा-सा सेंधा नमक डालकर खा जाएं !

 18- Neem, Reetha, Kaner, Guarpatha and Rock salt
 Grind Neem seeds, Reetha seeds, White Kaner flowers and Guarpath - all by eating a little rock salt and eat them!

19- पुदीना, कालीमिर्च और नमक
आठ पत्तियां पुदीना, पांच दाने कालीमिर्च तथा एक चुटकी नमक-सबको चाय की तरह उबालकर पी जाएं !
 19- Mint, Pepper and Salt
 Boil eight leaves of peppermint, five grains of black pepper and a pinch of salt - all of them like tea.

20- नीबू और सेंधा नमक
नीबू के छिलके को पीसकर चटनी बना लें| उसमें जरा-सा सेंधा नमक मिलाकर सेवन करें !

20- Lemon and rock salt
 Make a sauce by grinding the lemon peel.  Add a little rock salt to it and eat it!


21- हींग
हींग को पानी में घोलकर विक्स की तरह बार-बार सूंघने से जुकाम जल्दी बह जाता है !
21- Asafoetida
 Mixing asafetida in water and smelling it like a vix again and again causes a cold.

22- सौंफ, लौंग और कालीमिर्च
चार चम्मच सौंफ, चार लौंग और पांच कालीमिर्च को एक कप पानी में उबालें| चौथाई कप रह जाने पर बूरा मिलकर घूंट-घूंट पिएं!

 22- Fennel, Cloves and Pepper
 Boil four spoons of fennel, four cloves and five black peppers in a cup of water.  When the fourth cup is left, drink it together after drinking it.